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Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, unabhängig von unserem Alter. Im Pensionsalter sind jedoch bestimmte Aspekte der Ernährung besonders wichtig, da sich unsere körperlichen Bedürfnisse und unsere Stoffwechselrate verändern. Wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist nicht nur eine abwechslungsreiche Ernährung, sondern auch die Freude am Essen und das Geniessen in Gesellschaft. Der Referent geht auf die wichtigsten Punkte ein, die wir beim Einkaufen, Kochen und Essen berücksichtigen sollten.